최고의 다이어트 스무디

최고의 다이어트 스무디

최고의 다이어트 스무디

단 30초 만에 삶을 더 좋게 만들 수 있는 힘이 있다면 그것을 사용하시겠습니까? 글쎄, 그 힘은 당신 것입니다. 버튼 하나만 누르면 몸을 매우 효율적인 지방 연소 기계로 바꾸는 다이어트 스무디를 혼합할 수 있습니다. 다이어트 스무디는 신진대사를 촉진하고 근육을 강화하고 정의하며 지방 저장 및 수많은 만성 건강 문제에 기여하는 유전자를 비활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 완벽한 다이어트스무디를 만들 수 있는 블렌더만 있으면 됩니다. 다이어트을 위한 건강한 스무디는 과학적으로 체지방 감소가 입증된 다이어트 식품의 올바른 혼합으로 만들어집니다.

 

식사 계획에 추가해야 하는 다이어트을 위한 스무디를 정리했습니다. 시간이 촉박할 때는 매우 바쁜 주중을 위한 57가지 건강한 다이어트 저녁 식사 레시피를 살펴보세요. 이 아름다운 음료는 당신이 그것을 마시고 싶게 만드는 블루베리 덕분에 멋진 보라색으로 빛납니다.

 

콜리플라워를 추가하면 처음에는 거부감이 들 수도 있지만, 콜리플라워는 실제로 음료의 크리미함을 향상시키고 수많은 영양소를 제공합니다. 단백질 파우더나 땅콩 버터를 떠서 포만감과 만족스러운 다이어트 스무디를 만드세요! 피냐 콜라다를 좋아하고 비를 맞는다면 OG 버전보다 훨씬 건강한 이 피냐 콜라다 스무디를 좋아하게 될 것입니다. 알코올은 없지만 파인애플과 코코넛의 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다.

 

칵테일 잔에 붓고 우산을 넣으면 아무도 그 차이를 알 수 없습니다! 이제 이 열대 낙원 음료를 조류 슈퍼푸드인 스피루리나를 사용하여 식물 기반으로 만드십시오. 냉동 파인애플을 곁들인 코코넛 베이스는 이 스무디에서 여전히 피냐 콜라다의 느낌을 주지만, 스피루리나의 청록색은 아름답고 밝고 명랑한 색상을 이끌어내어 마시기를 더 유혹합니다. 배는 일반적으로 스무디에서 볼 수 있는 것이 아니지만 우리의 말을 들어보세요!

 

 

배는 육즙이 많고 부드러우며 블렌딩하기에 완벽하고 풍미가 완벽합니다. 또한 좋은 섬유질 공급원을 얻습니다. 크리미함을 위해 귀리와 함께 사용하면 자연스러운 단맛도 느낄 수 있습니다. 그러니 이 스무디 레시피로 배를 맛보세요! 고전적인 복숭아와 크림 맛에 대해 할 말이 있습니다. 라즈베리를 추가하면 스무디 믹스에 좋은 신맛이 더해지며 그릭 요거트는 크리미한 일관성을 만듭니다. 가장 좋은 부분? 모든 과일은 자연적으로 단맛이 나기 때문에 설탕을 추가로 부을 필요가 없어 다이어트에 좋은 스무디가 됩니다! 마실 수 있는 파이? 그것은 승리입니다.

 

당신이 마실 수 있는 파이의 건강한 버전? 더블 승리! 이 식물성 키 라임 파이 스무디는 그레이엄 크래커를 포함하여 키 라임 파이의 모든 맛을 통합하고 시금치 덕분에 더 많은 영양가를 더합니다. 기술적으로는 "그릇"이지만 유리잔에 따르는 것을 누가 막겠습니까?

 

 

이것은 포함하지 않기에는 너무 예쁘다. 밝은 용과(pitaya라고도 함)의 색상은 스무디를 더욱 매력적으로 만듭니다. 콤부차를 추가하면 풍부한 프로바이오틱스를 제공하고(면역 체계에 놀라운 일을 합니다) 파인애플은 더 달콤하고 더 열대적인 맛을 줍니다. 멀리 떨어진 해변 리조트에서 스무디를 홀짝이는 것과 같습니다.

 

조리법에서 다재다능하게 사용되는 것으로 알려진 아보카도는 크림 같은 일관성 덕분에 이 스무디에 "부드러움"을 더합니다. 이 녹색 과일은 영양분과 포만감이 풍부하고 건강한 지방의 훌륭한 공급원이기 때문에 완벽한 다이어트 식품이 됩니다. 라임과 약간의 신선한 민트를 추가하면 모히토의 건강한 스무디 버전이 될 수 있습니다(물론 다이어트효과가 더 많음). 스무디 레시피가 너무 좋아서 가을 시즌 이상으로 원할 것입니다. 밝은 오렌지색은 포근한 가을 수프와 비슷하지만 코코넛의 힌트(함께 매우 잘 어울림)에 놀라게 됩니다.

 

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